Qui sommes-nous ?
Pourquoi cette appli ?
Les Légumes de Dina est née d'un constat simple : on sait cuisiner la viande, les pâtes et les gâteaux, mais le légume reste souvent un accompagnement triste. Nous voulons que cuisiner les légumes redevienne normal, quotidien et joyeux.
Ce en quoi nous croyons
80 % légumes, 20 % fruits
Chaque recette met le légume au centre et utilise un fruit pour l'acidité, le sucre ou le contraste.
Peu d'ingrédients
Trois à six ingrédients, des quantités réalistes et des temps de cuisson vérifiés.
Des sources, pas des promesses
Bienfaits et mises en garde s'appuient sur des références nutritionnelles publiques (table Ciqual de l'ANSES) et des recettes existantes.
Le monde entier dans l'assiette
France et Europe en accès libre, puis Afrique subsaharienne, Asie, Maghreb, Amériques et Océanie avec l'abonnement.
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recettes
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Une précaution importante
Les mises en garde par pathologie (diabète, syndrome de l'intestin irritable, calculs rénaux, traitements anticoagulants…) sont informatives. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin ou à un diététicien.
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