Sélection
Fer (lentilles, pois chiches, épinards), protéines végétales, calcium (brocoli, amande) et énergie durable (patate douce, céréales) : la sélection pensée pour accompagner la croissance sans sucre ni fructose.
75 recettes dans cette sélection
Chou-Fleur Rôti au Thym
France • Crucifère • 5 ingrédients • 45 min
Duo Betterave & Poire
France • Racine • 5 ingrédients • 15 min
Asperges Rôties au Citron
France • Pousse • 4 ingrédients • 20 min
Potimarron Rôti à la Pomme
France • Courge • 5 ingrédients • 45 min
Feuilles de Manioc à la Mangue Verte
Afrique subsaharienne • Feuille • 5 ingrédients • 60 min • Premium
Patate Douce Braisée à l'Ananas
Afrique subsaharienne • Tubercule • 4 ingrédients • 40 min • Premium
Amarante Sautée à la Papaye Verte
Afrique subsaharienne • Feuille • 4 ingrédients • 20 min • Premium
Pak Choï Sauté à la Poire Nashi
Asie • Feuille • 4 ingrédients • 15 min • Premium
Haricots Verts en Persillade
France • Gousse & graine • 5 ingrédients • 20 min
Épinards Fondus à la Pomme
France • Feuille • 4 ingrédients • 15 min
Navets Glacés au Miel
France • Racine • 4 ingrédients • 25 min
Petits Pois à la Menthe
France • Gousse & graine • 4 ingrédients • 20 min
Blettes aux Raisins Secs
France • Feuille • 4 ingrédients • 25 min
Chou Rouge aux Pommes
France • Crucifère • 4 ingrédients • 40 min
Fenouil Rôti à l'Orange
France • Bulbe & tige • 4 ingrédients • 35 min
Purée de Panais à la Poire
France • Racine • 4 ingrédients • 30 min
Brocoli Vapeur au Citron
France • Inflorescence • 4 ingrédients • 15 min
Mâche, Poire & Noix
France • Feuille • 4 ingrédients • 10 min
Horta Grecque au Citron
Europe • Feuille • 4 ingrédients • 20 min
Rotkohl Allemand aux Pommes
Europe • Crucifère • 4 ingrédients • 50 min
Ajvar de Poivrons Rôtis
Europe • Fruit-légume • 4 ingrédients • 60 min
Ćwikła — Betterave & Pomme Râpées
Europe • Racine • 4 ingrédients • 20 min
Haricots Verts à la Tomate & Citron Confit
Moyen-Orient & Maghreb • Gousse & graine • 5 ingrédients • 35 min • Premium
Patate Douce des Andes au Citron Vert
Amérique latine & Caraïbes • Tubercule • 5 ingrédients • 35 min • Premium
Callaloo à la Mangue Verte
Amérique latine & Caraïbes • Feuille • 5 ingrédients • 30 min • Premium
Courge à l'Érable & Canneberges
Amérique du Nord • Courge • 5 ingrédients • 45 min • Premium
Succotash Haricots, Maïs & Poire
Amérique du Nord • Gousse & graine • 5 ingrédients • 25 min • Premium
Kūmara Rôtie & Feijoa
Océanie • Tubercule • 5 ingrédients • 40 min • Premium
Chou Kale Vapeur au Fruit de la Passion
Océanie • Crucifère • 5 ingrédients • 20 min • Premium
Moqueca de Banane Verte
Amérique latine & Caraïbes • Fruit-légume • 8 ingrédients • 45 min • Premium
Locro de Pommes de Terre & Courge
Amérique latine & Caraïbes • Tubercule • 9 ingrédients • 60 min • Premium
Ceviche de Champignons au Citron Vert
Amérique latine & Caraïbes • Champignon • 7 ingrédients • 20 min • Premium
Feijoada Végétarienne aux Haricots Noirs
Amérique latine & Caraïbes • Gousse & graine • 8 ingrédients • 90 min • Premium
Ndolé aux Noix & Coco
Afrique subsaharienne • Feuille • 7 ingrédients • 50 min • Premium
Patate Douce aux Feuilles d'Arachide (Shakapa)
Afrique subsaharienne • Feuille • 6 ingrédients • 40 min • Premium
Sukuma Wiki : Kale à la Tomate
Afrique subsaharienne • Crucifère • 7 ingrédients • 25 min • Premium
Fasolada : Soupe de Haricots & Tomate
Europe • Gousse & graine • 8 ingrédients • 75 min • Premium
Capuns : Feuilles de Bettes Roulées
Europe • Feuille • 8 ingrédients • 50 min • Premium
Chou Blanc Cru aux Graines de Courge
France • Crucifère • 5 ingrédients • 15 min
Brocoli Vapeur à l'Ail
France • Inflorescence • 4 ingrédients • 15 min
Haricots Verts Vapeur à la Sarriette
France • Gousse & graine • 4 ingrédients • 20 min
Épinards Vapeur à la Muscade
France • Feuille • 4 ingrédients • 12 min
Romanesco Vapeur, Beurre de Noisette
France • Inflorescence • 4 ingrédients • 20 min
Poivrons Confits au Basilic
France • Fruit-légume • 5 ingrédients • 50 min
Gratin de Blettes à la Moutarde
France • Feuille • 5 ingrédients • 50 min
Salade d'Agrumes au Fenouil
France • Bulbe & tige • 4 ingrédients • 15 min
Fraises au Basilic et Poivre
France • Fruit-légume • 4 ingrédients • 10 min
Rotmos — Purée Suédoise de Rutabaga
Europe • Racine • 7 ingrédients • 40 min • Premium
Ärtsoppa — Soupe Suédoise aux Pois Jaunes
Europe • Gousse & graine • 7 ingrédients • 90 min • Premium
Rødkål — Chou Rouge Braisé Danois à la Pomme
Europe • Crucifère • 7 ingrédients • 75 min • Premium
Hasselbackspotatis — Pommes de Terre Suédoises
Europe • Tubercule • 6 ingrédients • 60 min • Premium
Nesselsuppe — Soupe d'Orties Norvégienne
Europe • Feuille • 6 ingrédients • 35 min • Premium
Lanttulaatikko — Gratin Finlandais de Rutabaga
Europe • Racine • 7 ingrédients • 100 min • Premium
Caldo Verde — Soupe Portugaise au Chou Vert
Europe • Feuille • 7 ingrédients • 35 min • Premium
Ajvar — Caviar de Poivrons Rouges des Balkans
Europe • Fruit-légume • 6 ingrédients • 90 min • Premium
Zeytinyağlı Fasulye — Haricots Verts à l'Huile d'Olive
Moyen-Orient & Maghreb • Gousse & graine • 7 ingrédients • 45 min • Premium
Horta Vrasta — Herbes Sauvages Bouillies à la Grecque
Europe • Feuille • 4 ingrédients • 20 min • Premium
Grelos com Grão — Fanes de Navet aux Pois Chiches
Europe • Feuille • 6 ingrédients • 30 min • Premium
Edamame Vapeur au Sésame
Asie • Gousse & graine • 4 ingrédients • 10 min • Premium
Velouté de Brocoli aux Amandes
France • Crucifère • 6 ingrédients • 25 min
Haricots Blancs Mijotés Tomate & Thym
France • Gousse & graine • 7 ingrédients • 40 min
Tempeh Poêlé au Chou Rouge
Asie • Gousse & graine • 6 ingrédients • 20 min • Premium
Purée de Potiron aux Graines de Lin
France • Courge • 5 ingrédients • 30 min • Premium
Salade de Lentilles Vertes & Carottes
France • Gousse & graine • 6 ingrédients • 30 min • Premium
Poêlée de Pois Chiches aux Épinards
Moyen-Orient & Maghreb • Feuille • 7 ingrédients • 20 min • Premium
Brocoli Vapeur & Graines de Courge
Amérique du Nord • Crucifère • 5 ingrédients • 12 min
Patate Douce Rôtie & Haricots Rouges
Amérique latine & Caraïbes • Tubercule • 6 ingrédients • 35 min
Velouté de Lentilles Corail & Cumin
Moyen-Orient & Maghreb • Gousse & graine • 8 ingrédients • 25 min • Premium
Salade de Betterave & Cresson
France • Racine • 6 ingrédients • 15 min
Poêlée Épinards & Pois Chiches au Curcuma
Asie • Feuille • 7 ingrédients • 20 min • Premium
Carpaccio de Betterave & Graines de Courge
Europe • Racine • 6 ingrédients • 15 min • Premium
Chou-fleur rôti au sarrasin
France • Inflorescence • 7 ingrédients • 35 min • Premium
Piperade basque aux poivrons
France • Fruit-légume • 8 ingrédients • 45 min • Premium
Mogettes vendéennes aux légumes
France • Gousse & graine • 8 ingrédients • 80 min • Premium
Succotash aux haricots de Lima et maïs
Amérique du Nord • Gousse & graine • 7 ingrédients • 30 min • Premium